Membelai Batang Zakar Lelaki

Batang zakar lelaki perlu dibelai bukan setakat untuk menimbulkan berahi lelaki malah untuk menjaga kesihatan dan kekuatan batang zakar lelaki.

Hantar email ke tamanwangi-subscribe@yahoogroups.com untuk menyertai senarai email terhad pelbagai tips dan nasihat seks untuk pasangan suami isteri.

Jangka masa seks adalah sekitar 5 minit lelaki perlu keluar masuk batang zakarnya dalam faraj wanita sehingga wanita mencapai nikmatnya. Lima minit itu adalah selepas 30 ke 45 minit belaian, foreplay dan rangsangan.

Belaian batang zakar lelaki boleh dilakukan dengan pelbagai cara. Yang pertama adalah, batang zakar lelaki adalah berkait dengan seluruh badan lelaki. Sihatnya tubuh badan maka sihatlah batang zakar. Batang zakar bukanlah satu anggota yang perlu dilayan berlainan. Satu badan lelaki juga perlu dibelai.

Mati Pucuk Erectile Dysfunction

http://tamanwangi.perempuanmelayu.info/2006/06/mati-pucuk-erectile-dysfunction.html

Belaian batang zakar melalui makanan dan minuman

Kesihatan batang zakar lelaki bergantung kepada kesihatan. Kesihatan banyak bergantung kepada apa yang dimakan dan diminum. Jaga kesihatan agar tidak hadapi masalah kencing manis (diabetes). Diabetes boleh menyebabkan mati pucuk (impotent). Mati pucuk atau impotent bagi penghidap diabetes tidak secara mendadak. Ia mengambil masa antara 10 ke 15 tahun untuk berlaku.

Kurangkan gula dalam minum dan makanan. Makanan dan minuman sekarang terlebih manis. Jika anda tidak mahu kecewa atau hadapi masalah mati pucuk, maka jaga kesihatan dengan kurangkan gula sekarang. Mintalah air kurang manis dan gantikan kek dan kuih manis dengan buah-buahan.

Bagi penghidap diabetes. Jangan rasa tertekan. Kurangkan pengambilan gula, jangan tinggalkan rawatan perubatan, kurangkan berat badan kepada yang bersesuaian dengan usia, makan makanan yang sihat dan bersenam mampu mengawal kemungkinan mati pucuk. Bertindak awal.

Penyakit tekanan darah tinggi juga boleh mengurangkan kemampuan batang zakar lelaki untuk bertahan lama. Ini adalah kerana kemampuan batang zakar mengeras adalah berkaitan dengan aliran darah. Kencing manis dalam jangka masa panjang mengecil salur darah dan merosakkan salur darah halus. Darah tinggi pula mengganggu aliran darah yang baik ke batang zakar lelaki. Ia merupakan perkara buruk kepada batang zakar lelaki kerana tanpa aliran darah yang baik akan mengganggu kerasnya batang zakar lelaki.

Begitu juga dengan kegemukan. Lemak terutama dalam salur darah akan mula menyumbatkannya. Terutama sekali salur-salur jalur darah sekitar jantung. Ia bukan sahaja meninggikan risiko penyakit jantung, malah meninggikan risiko kemampuan lelaki bertahan lama diranjang. Nafas semakin pendek dan aktiviti biasa seks, umpama aktiviti lasak akibat jantung terlalu bekerja keras.

Bermula sekarang, kurangkan pengambilan makan berlemak terutama lemak tepu yang biasa digunakan untuk membuat makanan segera dan ringan. Lemak tepu ini yang sukar dihadamkan dan selalu menyumbatkan salur darah.

Rahsia membelai batang zakar lelaki agar sentiasa sihat adalah kesihatan lelaki itu sendiri. Makan makanan yang berkhasiat dan rendah lemak tepu. Lakukan senaman ringan setiap masa.

Tingkatkan pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan. Kurangkan gula dan pengambilan garam.Sebagai penambahan asparagus dan buah pisang boleh meningkat libido lelaki.

Amalan makan tongkat ali dan turut membantu dalam mengembalikan paras hormon lelaki yang hilang akibat penambahan usia. Namun begitu tongkat ali yang dimaksudkan disini bukanlah daripada minuman tongkat ali yang diwar-warkan dalam iklan. Isinya terlalu sedikit untuk mendatangkan perubahan.

Dapatkan tongkat ali yang sebenarnya difarmasi dan klinik doktor. Baca lanjut diTongkat Ali atau Eurycoma Longifolia Jack

http://tamanwangi.perempuanmelayu.info/2006/06/tongkat-ali-eurycoma-longifolia-jack.html

Belaian batang zakar melalui senaman

Cara mudah mengetahui anda seorang lelaki mampu atau tidak bertahan lagi diranjang adalah dengan menaiki tangga satu tingkat ke atas. Sekiranya rasa mengah dan nafas sesak bermaksud anda perlu berubah dengan cepat. Jumpa doktor dan mulakan aktiviti senaman.

Senaman bagi yang tidak biasa lakukannya tidak boleh dilakukan dengan mengejut atau cepat. Ia akan menimbulkan stres yang tinggi dan mengejut. Mulakan dengan senaman mudah dan ringan.

Berjalan setiap hari selama setengah jam baik untuk jantung bermakna baik untuk kesihatan batang zakar lelaki. Ya berjalan mampu membuat jantung anda sihat dan membuat batang zakar anda pun sihat. Berjalan menambahkan lagi aliran darah dikaki. Apa yang ada antara dua kaki anda?

Senaman Kagel yang biasanya untuk wanita turut mendatangkan manfaat kepada lelaki. Ada kajian mendapati, senaman Kagel boleh menguatkan otot kawalan batang zakar yang mengawal keluarnya air mani. Ia sesuai untuk lelaki yang menghadapi masalah kawalan air kencing dan juga yang cepat pancut awal ketika melakukan hubungan seks.

Amalan Untuk Tidak Cepat Pancut

Selepas bangun pagi, sewaktu untuk membuang air kecil, keluarkan air kencing sedikit kemudian tahan selama 10 saat baru keluarkan semua. Bagi yang tidak biasa akan merasa sakit lama kelamaan akan menjadi biasa. Amalan ini melatih lelaki mengawal pancutan air mani apabila saat memerlukan.

RujukanSenaman Kemut (Senaman Kagel) Atasi masalah Pundi Kencing http://blog.perempuanmelayu.info/2006/07/senaman-kemut-atasi-masalah-pundi.html

Senaman Harimau Untuk Lelaki

http://tamanwangi.perempuanmelayu.info/2008/01/senaman-harimau-untuk-lelaki.html

Lagi Nasihat Untuk Kesihatan Batang Zakar Lelaki

Berhenti merokok dan jangan ambil arak. Kedua-dua ini merupakan perosak utama tubuh badan dan bahagian penting bagi lelaki. Batang zakar.

Jangan kebersihan sekitar batang zakar malah satu tubuh badan lelaki. Pencuci alat kelamin wanita bukan sahaja untuk wanita, malah ianya sesuai untuk lelaki. PH yang sesuai dan tindakan yang lembut membuat selepas cucian kawasan batang zakar lelaki selesa dan tidak berbau akibat peluh.Jangan segan belilah pencuci kelamin wanita untuk kesegaran dan kesihatan batang zakar anda. Sehinggalah pihak pengeluar mahu mengeluarkan produk ini khusus untuk lelaki.

Tekanan perasaan akibat masalah batang zakar akan menekan lagi perasaan seorang lelaki. Bawa bertenang dan terima hakikat. Masalah dengan batang zakar adalah masalah semua lelaki. Mati pucuk, cepat pancut, tidak subur dan kurang nafsu seks antara masalah-masalah yang semua lelaki. Malah batang terlalu lama mengeras juga adalah masalah, lebih daripada 24 jam akan merosakkan batang zakar. Seks yang sangat kerap dan kasar juga boleh merosakkan batang zakar.

Hanya lelaki tidak mahu berkongsi sahaja dengan sesiapa. Jumpa doktor dan berceritalah dengan doktor. Kebanyakan kes boleh diselesaikan dengan mudah hanya dengan mendapatkan rundingan doktor. Buangkan rasa malu dan berjumpa dengan doktor.

Libatkan isteri anda dalam masalah batang zakar anda. Ianya juga masalah isteri anda. Adakala perbincangan hati ke hati boleh membuat anda ketahui apa yang diinginkan isteri anda dalam seks. Tidak semesti batang perlu keras dan berada didalam. Ada pelbagai cara lagi untuk menikmati seks bagi pasangan suami isteri. Untuk isteri melalui belaian buah dada dan jilatan pada biji kelentit boleh menjadi penyelesaian.

Berahikan Atau Gairahkan Pasangan Anda

http://tamanwangi.perempuanmelayu.info/2008/06/berahikan-atau-gairahkan-pasangan-anda.html

Kehendak Wanita Dalam Seks

http://tamanwangi.perempuanmelayu.info/2008/05/kehendak-wanita-dalam-seks.html

Mengurut Buah Dada Perempuan

http://tamanwangi.perempuanmelayu.info/2008/05/mengurut-payu-dara-buah-dada.html

Kepuasan Seorang Wanita

http://tamanwangi.perempuanmelayu.info/2006/06/kepuasan-seorang-wanita-orgasm.html

Baca lanjut di Blog Taman Wangi Pelbagai artikel, tips dan nasihat seks di http://tamanwangi.perempuanmelayu.info/

Lain-lain artikel menarik :-Kempen Makan Nasi Separuh

http://blog.perempuanmelayu.info/2008/04/kempen-makan-nasi-separuh.html

Aromatherapy untuk seks yang memberahikan

http://blog.perempuanmelayu.info/2008/04/aromatherapy.html

Lingerie Seksi Ghairah Suami Perlukah suami minta ?

http://www.tipswanita.com/Woman/lingerie_seksi_ghairah_suami_Perlukah_suami_minta_/

Membelai Batang Zakar Lelaki

Batang zakar lelaki perlu dibelai bukan setakat untuk menimbulkan berahi lelaki malah untuk menjaga kesihatan dan kekuatan batang zakar lelaki.

Jangka masa seks adalah sekitar 5 minit lelaki perlu keluar masuk batang zakarnya dalam faraj wanita sehingga wanita mencapai nikmatnya. Lima minit itu adalah selepas 30 ke 45 minit belaian, foreplay dan rangsangan.

Belaian batang zakar lelaki boleh dilakukan dengan pelbagai cara. Yang pertama adalah, batang zakar lelaki adalah berkait dengan seluruh badan lelaki. Sihatnya tubuh badan maka sihatlah batang zakar. Batang zakar bukanlah satu anggota yang perlu dilayan berlainan. Satu badan lelaki juga perlu dibelai.

Mati Pucuk Erectile Dysfunction

http://tamanwangi.perempuanmelayu.info/2006/06/mati-pucuk-erectile-dysfunction.html

Belaian batang zakar melalui makanan dan minuman

Kesihatan batang zakar lelaki bergantung kepada kesihatan. Kesihatan banyak bergantung kepada apa yang dimakan dan diminum. Jaga kesihatan agar tidak hadapi masalah kencing manis (diabetes). Diabetes boleh menyebabkan mati pucuk (impotent). Mati pucuk atau impotent bagi penghidap diabetes tidak secara mendadak. Ia mengambil masa antara 10 ke 15 tahun untuk berlaku.

Kurangkan gula dalam minum dan makanan. Makanan dan minuman sekarang terlebih manis. Jika anda tidak mahu kecewa atau hadapi masalah mati pucuk, maka jaga kesihatan dengan kurangkan gula sekarang. Mintalah air kurang manis dan gantikan kek dan kuih manis dengan buah-buahan.

Bagi penghidap diabetes. Jangan rasa tertekan. Kurangkan pengambilan gula, jangan tinggalkan rawatan perubatan, kurangkan berat badan kepada yang bersesuaian dengan usia, makan makanan yang sihat dan bersenam mampu mengawal kemungkinan mati pucuk. Bertindak awal.

Penyakit tekanan darah tinggi juga boleh mengurangkan kemampuan batang zakar lelaki untuk bertahan lama. Ini adalah kerana kemampuan batang zakar mengeras adalah berkaitan dengan aliran darah. Kencing manis dalam jangka masa panjang mengecil salur darah dan merosakkan salur darah halus. Darah tinggi pula mengganggu aliran darah yang baik ke batang zakar lelaki. Ia merupakan perkara buruk kepada batang zakar lelaki kerana tanpa aliran darah yang baik akan mengganggu kerasnya batang zakar lelaki.

Begitu juga dengan kegemukan. Lemak terutama dalam salur darah akan mula menyumbatkannya. Terutama sekali salur-salur jalur darah sekitar jantung. Ia bukan sahaja meninggikan risiko penyakit jantung, malah meninggikan risiko kemampuan lelaki bertahan lama diranjang. Nafas semakin pendek dan aktiviti biasa seks, umpama aktiviti lasak akibat jantung terlalu bekerja keras.

Bermula sekarang, kurangkan pengambilan makan berlemak terutama lemak tepu yang biasa digunakan untuk membuat makanan segera dan ringan. Lemak tepu ini yang sukar dihadamkan dan selalu menyumbatkan salur darah.

Rahsia membelai batang zakar lelaki agar sentiasa sihat adalah kesihatan lelaki itu sendiri. Makan makanan yang berkhasiat dan rendah lemak tepu. Lakukan senaman ringan setiap masa.

Tingkatkan pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan. Kurangkan gula dan pengambilan garam.Sebagai penambahan asparagus dan buah pisang boleh meningkat libido lelaki.

Amalan makan tongkat ali dan turut membantu dalam mengembalikan paras hormon lelaki yang hilang akibat penambahan usia. Namun begitu tongkat ali yang dimaksudkan disini bukanlah daripada minuman tongkat ali yang diwar-warkan dalam iklan. Isinya terlalu sedikit untuk mendatangkan perubahan.

Dapatkan tongkat ali yang sebenarnya difarmasi dan klinik doktor. Baca lanjut diTongkat Ali atau Eurycoma Longifolia Jack

http://tamanwangi.perempuanmelayu.info/2006/06/tongkat-ali-eurycoma-longifolia-jack.html

Belaian batang zakar melalui senaman

Cara mudah mengetahui anda seorang lelaki mampu atau tidak bertahan lagi diranjang adalah dengan menaiki tangga satu tingkat ke atas. Sekiranya rasa mengah dan nafas sesak bermaksud anda perlu berubah dengan cepat. Jumpa doktor dan mulakan aktiviti senaman.

Senaman bagi yang tidak biasa lakukannya tidak boleh dilakukan dengan mengejut atau cepat. Ia akan menimbulkan stres yang tinggi dan mengejut. Mulakan dengan senaman mudah dan ringan.

Berjalan setiap hari selama setengah jam baik untuk jantung bermakna baik untuk kesihatan batang zakar lelaki. Ya berjalan mampu membuat jantung anda sihat dan membuat batang zakar anda pun sihat. Berjalan menambahkan lagi aliran darah dikaki. Apa yang ada antara dua kaki anda?

Senaman Kagel yang biasanya untuk wanita turut mendatangkan manfaat kepada lelaki. Ada kajian mendapati, senaman Kagel boleh menguatkan otot kawalan batang zakar yang mengawal keluarnya air mani. Ia sesuai untuk lelaki yang menghadapi masalah kawalan air kencing dan juga yang cepat pancut awal ketika melakukan hubungan seks.

Amalan Untuk Tidak Cepat Pancut

Selepas bangun pagi, sewaktu untuk membuang air kecil, keluarkan air kencing sedikit kemudian tahan selama 10 saat baru keluarkan semua. Bagi yang tidak biasa akan merasa sakit lama kelamaan akan menjadi biasa. Amalan ini melatih lelaki mengawal pancutan air mani apabila saat memerlukan.

RujukanSenaman Kemut (Senaman Kagel) Atasi masalah Pundi Kencing http://blog.perempuanmelayu.info/2006/07/senaman-kemut-atasi-masalah-pundi.html

Senaman Harimau Untuk Lelaki

http://tamanwangi.perempuanmelayu.info/2008/01/senaman-harimau-untuk-lelaki.html

Lagi Nasihat Untuk Kesihatan Batang Zakar Lelaki

Berhenti merokok dan jangan ambil arak. Kedua-dua ini merupakan perosak utama tubuh badan dan bahagian penting bagi lelaki. Batang zakar.

Jangan kebersihan sekitar batang zakar malah satu tubuh badan lelaki. Pencuci alat kelamin wanita bukan sahaja untuk wanita, malah ianya sesuai untuk lelaki. PH yang sesuai dan tindakan yang lembut membuat selepas cucian kawasan batang zakar lelaki selesa dan tidak berbau akibat peluh.Jangan segan belilah pencuci kelamin wanita untuk kesegaran dan kesihatan batang zakar anda. Sehinggalah pihak pengeluar mahu mengeluarkan produk ini khusus untuk lelaki.

Tekanan perasaan akibat masalah batang zakar akan menekan lagi perasaan seorang lelaki. Bawa bertenang dan terima hakikat. Masalah dengan batang zakar adalah masalah semua lelaki. Mati pucuk, cepat pancut, tidak subur dan kurang nafsu seks antara masalah-masalah yang semua lelaki. Malah batang terlalu lama mengeras juga adalah masalah, lebih daripada 24 jam akan merosakkan batang zakar. Seks yang sangat kerap dan kasar juga boleh merosakkan batang zakar.

Hanya lelaki tidak mahu berkongsi sahaja dengan sesiapa. Jumpa doktor dan berceritalah dengan doktor. Kebanyakan kes boleh diselesaikan dengan mudah hanya dengan mendapatkan rundingan doktor. Buangkan rasa malu dan berjumpa dengan doktor.

Libatkan isteri anda dalam masalah batang zakar anda. Ianya juga masalah isteri anda. Adakala perbincangan hati ke hati boleh membuat anda ketahui apa yang diinginkan isteri anda dalam seks. Tidak semesti batang perlu keras dan berada didalam. Ada pelbagai cara lagi untuk menikmati seks bagi pasangan suami isteri. Untuk isteri melalui belaian buah dada dan jilatan pada biji kelentit boleh menjadi penyelesaian.

Berahikan Atau Gairahkan Pasangan Anda

http://tamanwangi.perempuanmelayu.info/2008/06/berahikan-atau-gairahkan-pasangan-anda.html

Kehendak Wanita Dalam Seks

http://tamanwangi.perempuanmelayu.info/2008/05/kehendak-wanita-dalam-seks.html

Mengurut Buah Dada Perempuan

http://tamanwangi.perempuanmelayu.info/2008/05/mengurut-payu-dara-buah-dada.html

Kepuasan Seorang Wanita

http://tamanwangi.perempuanmelayu.info/2006/06/kepuasan-seorang-wanita-orgasm.html

Baca lanjut di Blog Taman Wangi Pelbagai artikel, tips dan nasihat seks di http://tamanwangi.perempuanmelayu.info/

Lain-lain artikel menarik :-Kempen Makan Nasi Separuh

http://blog.perempuanmelayu.info/2008/04/kempen-makan-nasi-separuh.html

Aromatherapy untuk seks yang memberahikan

http://blog.perempuanmelayu.info/2008/04/aromatherapy.html

Lingerie Seksi Ghairah Suami Perlukah suami minta ?

http://www.tipswanita.com/Woman/lingerie_seksi_ghairah_suami_Perlukah_suami_minta_/

JAGA BADAN CARA KEVIN

Kevin Zahri Abdul Ghaffar berkongsi rahsia pemakanan ideal untuk pembaca XY. Ikat perut atau bijak makan? Ayuh ikuti tip personaliti ini dan menangi hati pemilik kromosom XX!

KUALITI bukan kuantiti. Tertarik dengan kata-kata Kevin Zahri tatkala beliau berbicara mengenai rutin diet pemakanan yang diamalkannya. Baginya, tidak guna berdiet tetapi tidak tahu fakta kandungan dan makanan yang perlu diambil atau dielak.

Peluang bertemu dengannya dimanfaatkan untuk menyelami pola pemakanan seharian Kevin Zahri. Terkejut apabila jejaka berusia 29 tahun ini mendedahkan tabiat pemakanannya yang agak luar biasa.

“Ya, saya seperti jejaka lain yang menikmati sarapan pagi, makan tengah hari, minum petang, makan malam hinggalah supper. Jangan tidak tahu, saya menikmati enam menu hidangan setiap hari!,” akui Kevin Zahri tanpa berselindung.

Pada ketinggian 172 sentimeter dengan berat 68 kilogram, ramai jejaka tentu cemburu dengan bentuk badan unggul dimilikinya.

Tip mudah Kevin Zahri, setiap hidangan mestilah seimbang kadar karbohidrat serta protein yang diperlukan tubuh. Dalam pada itu, Kevin Zahri juga mendidik diri supaya tidak menikmati sesuatu hidangan hingga terlalu kenyang.

Bagi jejaka ini, penting bagi setiap orang tahu hidangan yang diambil dalam memastikan pola pemakanan sepanjang hari dimanfaatkan, sekali gus mengimbangi keperluan diet sepanjang hari.

“Tidak kira bentuk hidangan yang kita ambil, minuman juga penting dalam mengimbangi pola pemakanan. Menjadi tabiat saya untuk minum air suam lebih lapan gelas sehari. Tidak kira berapa banyak sekali pun kita minum air suam, ia baik untuk kesihatan.

….People that know me….will tell you that wherever I go, I will always have a mineral water bottle with me. Always!…

“Sekali pun saya menikmati teh tarik, saya akan memesan air suam dan pastikan ia habis,” katanya yang giat menganjurkan seminar berkaitan pemakanan ideal bersama syarikat korporat di seluruh negara.

Kesederhanaan dirinya menyuntik keselesaan sepanjang fotografi tempoh hari di studio Berita Harian. Malah, terkejut apabila beliau bersetuju ‘dimandikan’ dengan susu segar dan bergambar dengan buah epal hijau semata-mata untuk menghidupkan penggambaran.

Lihat saja bagaimana kesudahan hasil gambar penggambaran ini serta beberapa pose istimewa Kevin Zahri khusus untuk pembaca. Ia boleh menjadi bukti bahawa apa yang dicita-citakan mampu menjadi nyata.

Bersama XY – Ikon Lelaki, pakar nutrisi terkenal ini bercerita lanjut mengenai kehidupan harian serta impak diet seimbang amalannya.

Terangkan perkembangan diri Kevin Zahri?

Seperti biasa, saya banyak terbabit sebagai penceramah untuk seminar korporat, membangunkan blog serta menumpukan kepada perniagaan teknologi maklumat (IT). InsyaAllah, bulan ini saya akan melancarkan sebuah portal cekodok.com yang memberi panduan lengkap soal pemakanan secara percuma.

Tahun depan, saya bercadang melancarkan pula e-book kesihatan… Inilah yang saya tumpukan buat masa ini.

Bagaimana boleh terbabit dalam bidang nutrisi pemakanan?

Ia berlaku secara tidak langsung kerana bidang sukan sudah menjadi darah daging saya. Selain aktif dalam sukan bola sepak dan tenis, saya sukakan bidang kecergasan. Bermula daripada amalan hidup, secara tidak langsung saya mahu berkongsi bidang ini untuk sesiapa yang berminat. Selama 11 tahun mengamalkannya dan lima tahun lagi secara profesional, ia nyata memberi pengalaman cukup menarik.

…selama 11 tahun mengamalkannya…ia nyata memberi pengalaman cukup menarik…

Pandangan Kevin mengenai diet pemakanan lelaki Malaysia?

Secara umum, diet pemakanan lelaki Malaysia terutama Melayu banyak dipengaruhi gaya hidup masyarakat yang suka melepak di restoran mamak. Lelaki Melayu contohnya tidak mengambil peduli sangat soal pemakanan, apatah lagi mengikuti kelas kecergasan. Lihat saja, bagaimana mereka menjaga tubuh badan apabila sudah berkeluarga. Faktor inilah yang kerap terjadi kepada lelaki normal yang sudah berkahwin.

Ada perbezaan faktor gaya dan bentuk badan lelaki bujang dan lelaki yang sudah berkahwin.

Dua faktor yang mengkelaskan gaya hidup antara lelaki bujang dan yang sudah berkahwin bergantung kepada situasi. Kebanyakan lelaki bujang dan muda, mereka aktif bersukan. Ini tentunya didorong faktor kadar metabolisme yang tinggi.

Sebaliknya, tidak kira sama ada bujang atau sudah berkahwin, jika kadar metabolisme menurun, ditambah pula gaya hidup dan minat bersukan makin berkurangan, lelaki mula mengalami perubahan. Itulah antara pendorong mereka menjadi boroi dan lesu.

Adakah Kevin Zahri merasakan yang lelaki Malaysia rajin bersenam?

Gaya hidup untuk bersenam bukanlah menjadi kegemaran lelaki Malaysia. Malas bersenam ini antara lain disebabkan faktor cuaca panas negara ini yang membuatkan masyarakat lebih gemar berjalan-jalan di pusat beli belah. Ia secara tidak langsung membentuk budaya masyarakat gemar membeli-belah.

Seharusnya mentaliti itu harus ditukar dengan menjadikan senaman satu gaya hidup baru. Tidak kiralah ke gimnasium, gelanggang futsal, tenis dan sebagainya. Aktiviti bersukan tidaklah secara rutin harian, memadai dua kali seminggu.

Umum melihat Kevin Zahri sebagai pakar nutrisi. Tetapi, dalam kehidupan seharian, bagaimana diet pemakanan yang anda amalkan?

Makan mana yang perlu dan tinggalkan yang tidak perlu dalam menjaga keseimbangan berat badan. Saya sendiri menikmati sebanyak lima hidangan setiap hari di mana 35 hidangan dalam tempoh seminggu.

Dalam tempoh itu, mungkin 25 hidangan adalah pilihan terbaik, manakala baki lain mengikut kehendak selera. Pentingnya kita mengetahui isi kandungan makanan yang kita ambil sepanjang hari dalam menjaga bentuk badan ideal.

Bagaimana dengan rutin harian pemakanan Kevin?

Bergantung kepada keadaan juga. Terus terang saya katakan, yang saya menggemari coklat, nasi lemak, teh tarik. Namun, saya akan pastikan keseimbangan makanan yang akan diambil sepanjang tempoh sehari.

Seperti teh tarik, ada kalanya saya menikmati sehingga tiga cawan sepanjang hari, tetapi pada masa sama turut menikmati air suam untuk mengimbangi kandungan manis. Ada juga kenalan yang pelik melihat pemakanan saya seolah-olah tidak mengamalkan diet, sedangkan saya akan seimbangkan dengan senaman yang betul.

…ada kenalan yang pelik melihat pemakanan saya seolah-olah tidak mengamalkan diet, sedangkan saya akan seimbangkan dengan senaman yang betul…

Rutin waktu pemakanan saya bermula:

• 8 pagi – Sarapan pagi
• 10.30 pagi – Menikmati sajian ringkas yang mengenyangkan
• 2 petang – Makan tengah hari
• 4 petang – Minum petang
• 8 malam – Menikmati hidangan makan malam
• 11 malam – Minum tengah malam

Adakah Kevin sesekali menikmati makanan yang keterlaluan dan tidak berkhasiat?

Hampir setiap hari saya menikmati pelbagai menu hidangan sama ada ia benar-benar keperluan mahupun tidak. Tetapi penting kita seimbangkan menu hidangan dan tahu apa yang kita nikmati. Memang sukar untuk memahami isi kandungan bahan makanan dalam tempoh singkat, namun itulah proses pembelajaran yang saya sendiri pelajari sehingga kini.

Sesetengah lelaki tidak peka soal pemakanan terutama makan di tengah malam. Bagaimana Kevin melihat situasi ini?

Kita tidak boleh menolak situasi sedemikian kerana inilah yang menunjukkan kebahagiaan masyarakat Malaysia. Bersantai di restoran mamak dan kopitiam menjadi suatu gaya hidup yang menceriakan budaya masyarakat di negara ini. Sekalipun kita nikmati minuman manis contohnya, seimbangkan juga dengan air mineral.

Terangkan personaliti Kevin Zahri?

Saya seorang yang easy going, tidak sombong, menggemari aktiviti bersukan. Apabila bergaya pula lebih selesa dengan seluar denim dan kemeja-T. Saya menikmati kehidupan ini dengan penuh gembira.

Adakah Kevin mementingkan kesempurnaan?

Bergantung kepada keadaan dan situasi. Saya tidak mudah melatah dengan benda yang kecil-kecil. Setiap yang dilakukan seharusnya lebih profesional.

Bakat Kevin yang mungkin orang tidak tahu?

Secara teknikal mungkin berkaitan dengan bidang nutrisi. Saya boleh juga mendalami dan menguasai pelbagai bidang sukan.

Bagaimana dengan cara berfesyen Kevin?

Saya gemar gaya yang kasual seperti pakaian di British India. Sebolehnya saya gemar menggayakan denim dan kemeja tetapi apabila perlu mengenakan kemeja dan tali leher, saya akan ikut protokol itu. Aksesori pula bagi saya memadai sekadar telefon bimbit, dompet dan kasut yang bersesuaian.

Aktiviti waktu lapang?

Selalunya bersukan. Hampir setiap hari saya akan isi dengan aktiviti bersukan. Skuasy, menonton wayang dan melalui kehidupan yang memang saya rindukan seperti bercuti dan menikmati hidangan makan malam istimewa. Saya juga suka memasak sesuatu yang ringkas seperti stek ayam dan ikan. Jangan tidak tahu saya boleh menikmati resipi hidangan sama hampir setiap hari mengikut selera saya.

Seksi seorang lelaki mengikut pandangan Kevin Zahri?

Lelaki yang menepati gaya kontemporari bukan saja dari aspek fizikal semata-mata tetapi mengimbangi cara personalitinya sehingga menampakkan ciri-ciri itu. Gaya seperti Brad Pitt contohnya menyerlahkan ciri-ciri itu.

Bagaimana pula gambaran seksi seorang wanita?

Ia banyak berkait rapat dengan ciri fizikal yang menampakkan daya penarik seorang wanita.

Wanita pilihan Kevin Zahri?

Wanita yang memiliki ciri-ciri keibuan sebagaimana karektor ibu saya sendiri. Ia tidak saja penuh dengan kasih sayang, malah memahami dan memberi sokongan dalam apa saja situasi.

Perancangan 2009 Kevin Zahri

Mahu menikmati kehidupan dengan penuh kegembiraan dari Isnin hingga Ahad. Mahu setiap perkara yang dilakukan itu tidak semata-mata kerana duit tetapi mahu dibayar dengan kualiti kehidupan kita. Mungkin pada masa sama, tahun 2009 akan membawa saya kepada satu program TV membabitkan kecergasan.

10 CARA TINGKATKAN DAYA INGATAN

Ramai manusia tidak menyedari sebenarnya otak tidak pernah kehilangan daya untuk mengingati sesuatu perkara. Otak boleh merakam segala perkara dan peristiwa seperti juga sebuah komputer. Meskipun begitu, masalah kehilangan daya ingatan boleh juga terjadi kerana kita tidak mempraktikkan diri untuk mengingati infomasi atau sesuatu maklumat sehingga memori yang kita miliki boleh hilang.

Otak seperti juga bahagian tubuh yang lain. Ia memerlukan latihan fizikal dan mental bersama-sama dengan nutrisi khusus untuk meningkatkan kekuatan daya ingatannya. Disini disenaraikan 10 perkara yang boleh anda lakukan untuk menjaga daya ingatan anda agar tetap dalam keadaan baik.

Kacang Soya
Kacang soya mengandungi isoflavones yang bertindak sebagai penerima atau sebagai perangsang estrogen dalam otak manusia, terutama dalam hippocampus iaitu kawasan penting untuk memori.

Zat Besi
Penurunan pengambilan zat besi boleh memberi kesan destrimental pada tingkat IQ anda dan fungsi kognitif kerana zat besi memainkan peranan penting dalam mengubah isyarat dalam otak.

Kopi
Kopi boleh meningkatkan penampilan mental dan memori kerana kopi mampu merangsang banyak daerah dalam otak dan boleh mengaturnya tetap berjaga, ransangan, mood dan kosentrasi. Kajian di Universiti Arizona mendapat, bahawa orang dewasa yang meminum kopi sebelum ujian memori menunjukkan perkembangan yang signifikan dibandingkan mereka yangg minum kopi tanpa kafein.

Latihan Mental
Kajian menunjukkan bahawa rangsangan mental boleh menjaga otak sihat dan meningkatkan kekuatan daya ingatan. Orang yang memiliki daya ingatan yang bagus dan cemerlang cenderung mempunyai pelbagai keinginan dan boleh mengatasi tantangan latihan mental. Latihan mental boleh menggunakan teknik seperti puzzle, teka-teki dan minat pada bidang sosial dan budaya.

Latihan Fizikal
Setengah jam melakukan latihan fizikal sebanyak tiga kali dalam seminggu amat memberi kesan terhadap peningkatan kekuatan otak. Olahraga atau senaman pula boleh memperbaiki kemampuan jantung utk mengepam darah lebih efektif.

Mengunyah Gula-Gula Getah
Kajian yang dibuat oleh sekumpulan pakar di Jepun mendapati bahawa aktiviti dalam hippocampus mengalami peningkatan ketika seseorang sedang mengunyah gula-gula getah. Dr. Andrew Scholey dari Universiti Nothumbria pula mengatakan bahawa mengunyah gula-gula getah boleh meningkatkan denyut jantung sehingga mmeperbaiki oksigen yang dikirim ke otak dan meningkatkan kekuatan kognitif.

Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba digunakan sebagai ubat menguatkan daya ingatan sejak beribu-ribu tahun yang lalu. Menurut George Lewith, ginkgo boleh memperbaiki sirkulasi darah ke otak dengan membesarkan pembuluh darah sehingga meningkatkan bekalan oksigen.

Minyak Ikan
Minyak ikan banyak mengandungi asid lemak omega 3 yang merupakan komponen penting dari membran sel otak dan boleh memperbaiki kekuatan daya ingatan.

Rosemary Dan Sage
Minyak dari tumbuhan ini boleh merangsang memori, memperkuatkan kejernihan dan kesedaran dan membantu menyembuhkan keletihan mental.

Vitamin B
Vitamin B berfungsi mengirimkan oksigen ke otak dan memberikan perlindungan terhadap kerosakan bebas. Vitamin B mempertajam dan meningkatkan daya ingatan. Niacin atau B3 sangat baik untuk memperkuatkan otak, sementara B6 penting untuk memproduksi neurotransmitter terutama untuk meningkatkan mood. B12 baik untuk kesihatan otak secara keseluruhan. Vitamin B juga diperlukan untuk membantu tubuh membentuk acetylcholine, sesuatu bahan kimia otak yang diperlukan untuk daya ingatan.

TUBUH LELAKI YANG MENGGHAIRAHKAN WANITA

Bukan sahaja lelaki tertarik pada tubuh badan wanita, wanita juga tertarik pada tubuh badan lelaki. Sebagai isteri, tubuh badan suami juga dapat menarik perhatian dan membangkitkan rasa ghairah, dan ini berguna bagi memberi kepuasan dan kebahagian suami isteri. Menurut Imbang Jaya (1950) dalam buku Syurga Beristeri, bahagian-bahagian tubuh itu ialah:

* Pinggul
* Bahu dan Dada
* Pinggang
* Hidung
* Lidah
* Bibir
* Zakar

* Pinggul
Pinggul suami yang pada berisi serta kukuh dianggap amat menarik. Ia melambangkan kukuhnya kukuhnya urat-urat yang berada dalam pinggul itu dan ini membawa erti kekuatan yang bakal membawa wanita ke alam kepuasan.

* Bahu dan Dada
Dada yang bidang membusung serta bahu yang sederhana adalah lambang keberahian bagi wanita kerana dada dan bahu itu bakal bergeseran dengan tubuh, dada dan payudara wanita.

* Pinggang
Ada wanita yang berahi dan gemarkan lelaki yang berpinggang besar, dan ada pula yang gemarkan lelaki berpinggang kecil. Wanita yang gemarkan suami berpinggang besar menimbangkan perihal keempukan gerak goyang pinggang itu ketika jimak. Malah ada yang suka jika suaminya berperut buncit kerana memikirkan bahawa perut yang penuh lemak dan daging yang empuk itu bakal menyejukkan perasaannya tatkala perut suaminya bertemu perutnya. Wanita yang sukakan suami yang berpinggang ramping berpendapat bahawa pinggang tersebut mudah bergerak dan menggoyang.

* Hidung
Pada sebahagian wanita, lelaki yang berhidung mancung lebih menarik hatinya kerana pada pipi wanita terdapat bahagian yang menghendaki hidung dibenamkan padanya, memberi ciuman yang dasyat dan memuaskan wanita. Walaupun begitu, ada juga wanita yang yang tidak suka kepada suami yang berhidung mancung.

* Lidah
Wanita lebih gemar lelaki yang berlidah lonjong panjang kerana ia mampu menerokai langit-langit wanita, mengawal seluruh isi mulut dan ini bakal membangkitkan nafsu yang sangat hebat pada wanita.

* Bibir
Lelaki yang nipis bibirnya disukai oleh wanita kerana bibir yang nipis membawa rasa yang lembut nyaman, punca kesedapan bagi wanita.

* Zakar
Secara umumnya zakar terbahagi kepada 2 jenis. Yang besar tetapi pendek dan yang sederhana tetapi panjang. Zakar yang besar dan sekaligus panjang jarang ditemui, walaupun inilah yang diharapkan oleh sebahagian wanita. Dikatakan biasanya zakar yang besar dan pendek itu lemah dan yang kecil tetapi panjang itu kuat. Namun kuat atau lemahnya zakar lebih banyak bergantung kepada kesihatan lelaki berkaitan.

11 Titik Rahsia Wanita Yang Lelaki Wajib Tahu

Suami hanya menyentuh di daerah sekitar dada dan paha? Aduh, dia wajib baca tulisan ini.

Perempuan mempunyai banyak titik peka yang wajib dieksplorasi bukan hanya sekitar wilayah dada sahaja. Tangan dan kaki, jika disentuh secara tepat akan menghasilkan sensasi tidak terkata!

Sebenarnya, from head to toe, itulah wilayah peka wanita, sayangnya banyak laki-laki yang tidak mengetahui hal itu. Sebahagian besar lelaki cepat menginginkan pasangannya berbaring di tempat tidur dengan kaki terbuka lebar dan meninggalkan bahagian tubuh lain. Kuno sekali!

Inilah saatnya lelaki fokus pada bahagian tubuh pasangan yang selama ini mungkin diabaikan. Minta si dia melakukan sesuatu yang berbeza kali ini.

Jika dia belum tahu wilayah mana yang peka terhadap sentuhan, tunjukkan saja tulisan ini padanya. Selamat mencuba!

1. Kepala
Minta pasangan menggunakan hujung jari dan tengah-tengah jari untuk mengelus pelipis anda. Kemudian, gunakan tangan untuk memainkan rambut sebelum dia menggunakan hujung jari untuk membelai kepala. Lakukan perlahan-lahan. Rebahkan kepala anda di pangkuan sementara dia melakukan urutan untuk bersantai dan reaksi yang apresiatif.

2. Leher
Tidak masalah menggunakan tangan atau mulut. Sebahagian besar wanita menyenangi saat pasangan mengeksplorasi bahagian leher, baik dengan mengelus, mencium atau mengecup ringan. Ciuman dan kucupan daerah sekitar leher dijamin menghasilkan sensasi luar biasa.

3. Punggung
Minta pasangan mengucup mulai rambut kepala sehingga ke punggung sementara tangan merangkul pinggang.

4. Paha
Minta pasangan mengskplorasi paha bahagian dalam dan luar, serta menghindari organ genital, dengan tangan atau mulut. Jangan cuba menggigitnya. Kucup daerah antara labia luar dan kemudian selesaikan sampai paha bahagian atas dengan lidah.

5. Belakang lutut
Anda telentang, angkat kaki, sandarkan di tubuh pasangan. Minta dia menyelusuri lutut bahagian dalam. Cium dan kucup perlahan-lahan daerah tersebut dan sekitarnya.

6. Tangan
Pegang tangannya dengan telapak saling berhadapan dan gunakan kedua jari untuk meraba telapak tangan dengan lembut. Minta dia meraba seluruh permukaan tangan anda. Letakkan jari tengah di mulut pasangan dan hisap perlahan-lahan. Lakukan hal yang sama terhadap suami anda.

7. Pergelangan tangan
Pegang tangan dengan telapak tangan berhadapan, dan gunakan hujung jari untuk menyelusuri pergelangan tangan. Setelah beberapa minit mengelus, gunakan bibir, gigi dan lidah untuk mengucup dan gigit perlahan-lahan bahagian dalam pergelangannya.

8. Telinga
Sampailah ke telinga dan bisikkan sesuatu seperti, “malam ini adalah malam milikmu”. Minta dia mencium bahagian atas telinga, gigit perlahan-lahan. Jangan terlalu keras nanti akan sakit!

9. Perut
Minta si dia memeluk pinggang anda dengan kedua tangan dan hirup aromanya ketika hidung dekat dengan perut pasangan. Minta dia mencium perut dari hujung satu ke hujung yang lain, dan secara tiba-tiba biarkan lidah menjilatinya.

10. Pergelangan kaki
Tak peduli Anda tengah bercinta atau memulai foreplay, tempatkan pergelangan kaki di bahu pasangan. Minta dia menyentuhnya. Elus salah satu dengan tangan dan cium dari satu sisi ke sisi lain.

11. Kaki
Minta si dia mengelus atau memijat ringan dengan minyak pijat atau krim. Oleskan di telapak kaki, perlahan-lahan naik ke ibu jari kemudian ke tumit.

Fisiologi Seks Wanita

Usia 1 hari - 1 tahun
Jantina bayi boleh dikenal pasti selepas bayi dilahirkan.
Jika sudah pasti perempuan, bersyukurlah.
Pada amalan Syariat Islam, seseorang kanak-kanak perempuan mesti di SUNNATKAN bukan diWAJIBKAN untuk melakukan upacara bersunat dengan melalui buloh kecil berulang kali keatas kelintit (clotoris) TANPA membuang atau menghiris kelintit.

Jangan menzalim anak-anak perempuan dengan membaung terus kelintit, kerana ini akan menyebabkan hilang nafsu seks diwaktu dewasa dan ini adalah satu KEZALIMAN yang anda lakukan terhadap anak gadis anda.

Usir 1 hingga 10 tahun

kanak-kanak perempuan cepat membesar dari lelaki, pada peringkat ini sedikit demi sedikit kelihatan kegadisannya menonjol seperti lagak jalanan, suara, jenis permainan, buah dada, punggong.

Usir 11 hingga 19 tahun

Alam remaja, haid datang buat pertama kali. Alat kelamin mula membesar dan menonjol.
Usia 15-16, 17 anak-anak remaja perempuan mula pandai berbohong dan pandai jumpa boy friend. Mula meminati lelaki dan cakap soal lelaki.

Mula mencari jalan untuk jumpa dengan boy friend.
Berkhayal untuk bermesra dengan lelaki.
Jika melakukan seks diwaktu ini, ia boleh menghamilkan seseorang perempuan. Awas !
Jangan terlalu bebas diwaktu ini, amat merungsingkan bagi ibu bapa.

20 hingga 28 tahun

Sudah pandai seks dan alam rumah tangga.
Mengurus rumah tangga.
Waktu ini harus banyak bersabar, kerana banyak hal-hal berlaku dalam rumah tangga diluar dugaan.

29- 40 tahun

Sibuk dengan anak-anak dan rumah tangga. Kadang-kadang layanan seks untuk suami tidak dihiraukan.
Sebab mudah, diwaktu suami mengajak untuk melakukan hubungan badan, anak menangis meminta susu ibu.
Ibu terpaksa melayan anak, suami menjadi kesepian.
Bila hal ini berlalu terlampau kerap, si bapa akan keluar rumah 'mencari sesuatu yang hilang' dirumah untuk menghiburkan kesepian.

Nafsu seks perempuan mula menurun sebab sibuk dengan urusan anak-anak dan rumah tangga. Badan tidak dijaga lagi, suami tidak terurus.

Ini adalah sifat semulajadi - fitrah alam yang harus anda tempuhi.
sayang-sayanglah suami anda, sayang-sayanglah rumah tangga anda.

Untuk membinanya anda memerlukan 15 tahun dan lebih tetapi untuk memusnahkan, memadai hanya 3 patah perkataan 'aku cerai kamu' !!

Wanita Kuat Seks - ini dikenali sebagai nymphomania, dimana perempuan ini akan melaukan seks dengan banyak lelaki. Gejala ini adalah penyakit yang boleh diubati.

Fakta Seks Lelaki

- Lelaki normal boleh melakukan seks sekali atau lebih dalam sehari.

- Dalam rekod kajian di FAHOM seorang lelaki Melayu mampu melakukan seks sebanyak 9 kali dalam masa 24 jam.

- Sekali pancut benih lelaki boleh mengeluarkan lebih dari 100 juta sperma

- Jika berlaku persenyawaan dari sperma yang lemah, besar kemungkinan akan berlaku keguguran pada ibu-ibu yang hamil

- Bila usia meningkat jumlah sperma yang matang akan berkurangan.

- Walaupun ada 100 juta sperma, namun hanya satu sperma sahaja boleh memasuki telur untuk disenyawakan menjadi mudigah

Dalam kes lelaki yang mempunyai masalah tidak ada benih, azoospermia atau low sperm count kemungkinan besar, lelaki tersebut tidak berupaya menghasilkan zuriat. Berusahalah berubat, kami bersedia untuk membantu anda.

- Lelaki akan merasa puas bila pancutnya airmani

- Wanita akan merasa puas bila lamanya dapat berasmara.

- Zakar satu-satun alat kelamin lelaki yang menyeronokkan bila melakukan seks

- Seluroh tubuh wanita boleh menaikkan berahi setiap wanita dari tapak kaki hingga kehujong rambut.

- Merokok, dadah, alkohol, pil khayal dan memakan ubat-ubatan yang berpanjangan boleh melemahkan syahwat dan mengurangkan jumlah airmani sihat.

Petua Orang-Orang Toa

Menceraikan isteri tanpa apa-apa kesalahan atau hanya kerana ingin beristeri lain. Anda akan papa kedana.Wallahuallam. Itu pendapat orang tua.

Masalah Ereksi atau Ketegangan Zakar

Tidak ada seorang pun lelaki yang tidak mempunyai masalah ereksi, pancutan pra masa atau onani. Namun dalam ke tiga faktor ini, ereksi menjadi satu dilema yang menakutkan setiap lelaki.

Ereksi sebenarnya bukanlah masalah besar jika anda mengetahui puncanya. Ereksi boleh terhenti atas apa sahaja sebab antaranya sebab mabuk, sebab merokok, sebab keewangan, tekanan kerja, risau berlebihan, masalah pasangan perempuan yang emosi, takut setubohm takut sakit, faraj berair, faraj bau busok, wanita yang tidak menarik diatas ranjang, wanita dingin seks atau wanita yang tidak seksual.

Lelaki Malang

Ereksi juga boleh berlaku bila anda terlampau banyak makan pil-pil atau drugs seprti ubat diabetes, ubat darah tinggi atau dadah-dahah lain. Lebih malang lagi ialah ereksi terhenti sebaik sahaja selepas memasukkan zakar ke vagina atau sewaktu melakukan hubungan kelamin.

Bagiamanapun kegagalan mencapai ereksi menakutkan setiap lelaki.

Adalah wajar bagi seorang lelaki untuk berusaha mengubatinya sebelum terlewat.

Ubat-Ubat Homeopati yang lembut dan tidak mengandungi sebarang dadah, racun atau kesan sampingan adalah rawatan yang paling ampuh untuk mengatasi masalah ereksi ini:-

Testimoni orang-orang yang sembuh:

Kes 1: Seorang lelaki, En N berumur 45 tahun mengalami masalah tidak tegang dan tidak boleh setuboh dengan isteri, setelah makan ubat homeopati dengan kami, kembali sembuh dan dapat beraksi semula dengan sempurna selepas 2 bulan memakan ubat homeopati.

Kes2: Seorang Lt Kol, mengalami masalah zakar menjadi lembik sebaik sahaja memasukkannya kedalam faraj, kita memberi ubat homeopati selama 3 bulan, 70 % zakarnya kembali normal. Walaupun tidak mencapai angka 100% namun setiap 10 persetubohan, 7 kali beliau berjaya melayainya sementara 3 kali masih lagi gagal.

Ke3: Seorang pemuda berusia 23 tahun, baru sahaja melangsungkan perkahwinan, tetapi setiap kali melakukan hubungan badan, beliau amat kecewa kerana berlakupancutan pramasa atau pra matang. Kami berusaha memberi kaunseling dan ubat-ubatan, dalam tempuh hampir 2 bulan, pemuda ini datang memberi tahu bahawa isterinya sudah hamil dan ereksi dan ejekulasinya bertambah baik - Allhamdulillah.

Maklumat lanjut lihat lama kami

http://drnikomar.tripod.com

Pertua Orang -Orang Tua

Berhawin lain bukanlah satu alasan bahawa anda akan bahagia.
yang penting kebahagian itu adalah dari kepuasan hati anda sendiri.

Jangan abaikan rumah tangga dan anak-anak, mereka juga memerlukan kasih sayang seorang bapak atau suami.